Curso Online de Monitor de Running + Nutrición Deportiva

529,00 89,00

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Curso Online de Monitor de Running + Nutrición Deportiva

529,00 89,00

Curso Online de Monitor de Running (120 horas) + Nutrición Deportiva (150 horas). Dos diplomas y la mejor formación para mejorar como deportista y tu Currículum. Con nuestro curso aprenderás como diseñar menús atractivos para periodos de entrenamiento, de competición o de recuperación en función del deporte practicado y de las características perosnales del deportista.

Aprenderás a disfrutar del running de forma sana y segura, diseñando las mejores rutinas de entrenamiento y conociendo todos los secretos de este apasionante deporte que engancha al que lo practica.

Descripción del Curso:

Con estos dos Cursos Online te especializarás en Running conociendo esta disciplina desde todos los puntos de vista posibles.

Aprenderás a usar correctamente los suplementos alimenticios y a recurrir a los alimentos más sanos y naturales antes que a los fármacos. Diseña entrenamientos saludables, huyendo de las lesiones y sacando el mejor partido a tus posibilidades.

SOLICITA MAS INFORMACIÓN

Descripción

El mejor entrenamiento, la nutrición correcta hacen al mejor deportista. Aprende a alimentarte para obtener el mejor rendimiento de forma sana y natural. Diseña la mejor rutina de entrenamiento en función de tus objetivos.

Curso Online de Monitor de Running + Nutrición Deportiva. Ponerse las zapatillas y salir a correr… No es una buena idea. Correr es un deporte muy completo y saludable pero, como todo hay que hacerlo bien. Aprende a entrenar para ser un Runner. La alimentación cotidiana puede convertirse en la mejor herramienta para practicar deporte de forma sana y eficaz por eso te ofrecemos la mejor combinaciónde cursos para optimizar el tiempo que decicas al Running.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Monitor de Running + Nutrición Deportiva?

A cualquier persona interesada en combinar dos aprendizajes complementarios. Diseñar rutinas de entrenamiento seguras y efectivas y diseñar también menús  adaptados al deporte que se practica, a las características personales del deportista y al momento del entrenamiento o competición en el que se encuentra.

También a profesionales del deporte que quieran completar, mejorar o modernizar su formación y mejorar en su trabajo y su curriculum vitae. Se obtienen dos diplomas de 120 horas el de monitor de running y de 150 horas el de Nutrición deportiva.

¿Cómo funciona el curso?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

Diploma 1 – Monitor de Running.

Introducción al Running. La carrera y nuestro cuerpo.

El calentamiento y la vuelta a la calma

La técnica de carrera

Sistemas de entrenamiento 1: La Resistencia

Sistemas de entrenamiento 2: La Velocidad

Prevención de lesiones.

Diploma 2 – Nutrición Deportiva.

Bloque 1: La energía y el metabolismo.

La nutrición deportiva. Claves y objetivos de la nutrición deportiva.

Los alimentos como fuente de energía.

El proceso de la nutrición. Digestión y absorción de nutrientes.

Bloque 2: Macro y micronutrientes. Los alimentos.

Macro y micronutrientes. Utilización de macronutrientes en el deporte.

El agua y los electrolitos. Los alimentos y sus características.

Engordar, la obesidad.

Bloque 3: Dietética deportiva.

Diseño de la dieta del deportista.

Ayudas ergogénicas en el deporte. Suplementos. El doping en el deporte.

Información adicional

MODALIDAD

DURACIÓN

150 horas (tienes 9 meses para completar todas las horas)

MATRICULACIÓN

¡matriculación gratuita!

PROMOCIÓN

CURSO COMBINABLE CON: DIET COACH

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